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viernes, 23 de julio de 2021
sábado, 7 de noviembre de 2020
Joe Biden derrota a Trump: 5 cosas que quizás no sabías del ganador de las elecciones de EE.UU.
Joe Biden derrota a Trump: 5 cosas que quizás no sabías del ganador de las elecciones de EE.UU
Joe Biden será el presidente de Estados Unidos de más edad.
A la tercera fue la vencida: Joe Biden se convertirá en el 46º presidente de Estados Unidos el próximo 20 de enero.
El demócrata derrotó al actual mandatario, Donald Trump, en una disputada contienda que se definió días después de la jornada electoral tras un laborioso proceso de recuento de votos.
Biden, quien fuera vicepresidente con Barack Obama, consiguió recuperar el apoyo de estados clave que en 2016 votaron por su rival republicano.
A punto de cumplir 78 años, el demócrata será el presidente de Estados Unidos de más edad.
Te contamos otros detalles destacados de su vida personal y profesional.
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1. Un político de carrera
Como ha insistido en recordarlo Trump a lo largo de la campaña, Biden lleva 47 años activo en la política estadounidense.
Joe Biden se estrenó en la política cuando muchos de los votantes actuales ni siquiera habían nacido.
Su carrera en Washington DC empezó en el Senado en 1973, donde consiguió un escaño por el estado de Delaware recién cumplidos los 30 años.
Su llegada a la política coincidió con uno de los momentos más trágicos de su vida del que hablaremos más adelante.
Como senador, Biden cimentó la imagen de político cercano, conciliador y con habilidad para llegar a acuerdos con sus oponentes.
La primera apuesta de Joe Biden por la presidencia data de1987.
También tomó algunas decisiones no tan elogiadas, como la ley de justicia penal de 1994 redactada por él y aprobada durante el primer gobierno de Bill Clinton.
La reforma tenía como objetivo poner freno a décadas de creciente violencia, pero derivó en encarcelaciones masivas, con un especial impacto en la población negra y latina.
A su larga carrera como senador hay que sumarle sus ocho años de vicepresidente de Barack Obama (2009-2017), con quien construyó una excelente relación más allá de lo profesional.
La camaradería entre Obama y Biden quedó plasmada en numerosas fotografías de su gobierno y de momentos posteriores.
Esta es la tercera vez que intenta llegar a la presidencia del país.
Las dos primeras resultaron un fracaso, lo que hizo que un sector de los demócratas se preguntara si era la mejor baza para arrebatarle la presidencia a Trump.
Las circunstancias demuestran que sí lo fue.
2. La tragedia que marcó su estreno político
Desgraciadamente, la alegría por haber ganado la elección al Senado no le duró mucho tiempo.
Unas semanas después de su victoria, su familia sufrió un grave accidente de tráfico mientras él estaba en Washington DC entrevistando a personal para su nuevo despacho.
Su esposa Neilia y los tres hijos del matrimonio volvían de comprar el árbol de Navidad cuando un camión que transportaba mazorcas de maíz chocó lateralmente con su auto.
La mujer, de 30 años, y la hija pequeña, Naomi, de 13 meses de edad, murieron.
La primera esposa de Biden, Neilia, murió junto a la hija más pequeña de la pareja en un accidente de auto.
Los niños -Beau, de 3 años, y Hunter, de 2- resultaron gravemente heridos y fueron hospitalizados.
Empezaba una etapa de dolorosos contrastes en la vida de Biden.
3. Dolor y empatía
Biden, que tomó juramento de su cargo en el Senado en la habitación del hospital donde se recuperaba su hijo Beau, no sabía si seguir adelante con su carrera como senador.
Estaba destrozado.
Criado en una familia católica de clase trabajadora, su padre repetía un breve pero contundente mantra: "Levántate, levántate después de haber sido derribado".
Eso es lo que hizo. Decidió volcarse en el trabajo, pero sin alejarse de sus hijos.
Joe y Jill Biden llevan casados más de 40 años.
De esa época data una de las anécdotas destacadas de sus primeros años como senador: cada día hacía en tren el trayecto de ida y vuelta entre su casa en Wilmington, Delaware, y Washington DC, más de 300 kilómetros diarios para estar cerca de los suyos.
Fue así como Biden desarrolló un estrecho vínculo con sus hijos que no hizo más que reforzarse a medida que se hacían adultos.
En 1977, Biden se casó con Jill, una profesora universitaria con quien tiene una hija, Ashley, y junto a quien logró reconstruir su familia.
Muchos vieron en Beau al posible sucesor de su padre en la política.
Tras servir en Irak con la Guardia Nacional en 2008, Beau fue fiscal general del estado de Delaware por dos períodos y tenía por delante una brillante carrera.
Beau Biden tenía 46 años cuando murió en junio de 2015.
Pero en 2013 le fue diagnosticada una rara forma de tumor cerebral y murió dos años después.
La pérdida de personas tan cercanas moldeó el carácter de Biden.
Quienes mejor lo conocen dicen que tiene el "superpoder de la empatía", un rasgo que fue subrayado durante la campaña para presentarlo como el presidente idóneo para superar una crisis sanitaria, económica y social como la que supone la pandemia de covid-19.
4. Globalista y comprometido con el planeta
Biden ha defendido la necesidad de rehacer las relaciones de EE.UU. con los países aliados que, en su opinión, se han visto afectadas durante la presidencia de Trump.
Promete regresar al Acuerdo de París de lucha contra el cambio climático y al seno de la Organización Mundial de la Salud, por ejemplo.
Experiencia no le falta: estuvo al frente del Comité de Relaciones Exteriores del Senado y presume de que ha "conocido a todos los líderes importantes del mundo en los últimos 45 años".
Biden tiene una amplia experiencia internacional.
Sus decisiones en la esfera internacional no han estado exentas de críticas.
En 1991 votó en contra de la Guerra del Golfo; sin embargo, en 2003 estuvo a favor de la invasión de Irak para después convertirse en un crítico de la implicación de Estados Unidos en ese país.
De naturaleza cauta, recomendó a Obama no realizar la operación de las fuerzas especiales que culminó con la muerte de Osama Bin Laden.
A los republicanos les encanta señalar que Robert Gates, exsecretario de Defensa de Obama, dijo que "es imposible que a alguien no le guste Biden", pero que ha estado "equivocado en casi todos los grandes temas de seguridad nacional y de política exterior ocurridos en las últimas cuatro décadas".
Gates señaló recientemente que sus palabras fueron tomadas fuera de contexto.
5. Propenso a las meteduras de pata
Los detractores de Biden opinan que es un desfasado miembro del establishment demasiado mayor para el cargo y con tendencia a meter la pata.
Su estilo directo y campechano le ha causado algunos problemas, como cuando en plena campaña dijo que si un afroestadounidense no estaba convencido de votar por él significaba que no era negro, unas declaraciones por las que se disculpó posteriormente.
A diferencia de otros políticos, Biden se siente muy cómodo cuando se encuentra con los votantes.
Biden dice que el recuerdo de su tartamudez infantil hace que no le guste leer los discursos de un apuntador electrónico y por eso prefiere hablar de memoria.
Un periodista de la publicación NY Magazine escribió el año pasado que la posibilidad de que Biden improvise un discurso era algo que su equipo de campaña parecía "estar concentrado en evitar a toda costa".
Es por eso que sus simpatizantes respiraron aliviados al ver que fue capaz de superar los debates presidenciales y los discursos de campaña sin decir nada que lo pusiera en un aprieto.
Otra faceta de su personalidad espontánea y sociable es su propensión a acercarse demasiado a la gente, lo que ha dado lugar a situaciones incómodas, obviamente en tiempos anteriores al coronavirus.
El año pasado, ocho mujeres lo acusaron por toques, abrazos y besos inapropiados, mientras que la televisión estadounidense mostró videos en los que se le veía saludando a mujeres en eventos públicos con mucha proximidad física.
En respuesta, Biden se comprometió a "tener más cuidado" en sus interacciones.
Joe Biden se ha convertido en el presidente con más votos en la historia de Estados Unidos.
Su actitud "tocona" pasó de ser una anécdota a algo más serio cuando el pasado marzo una antigua asistente, Tara Reade, alegó que el presidente electo la agredió sexualmente hace 30 años en Washington.
Biden y su equipo rechazaron la acusación y el caso terminó por difuminarse sin ocupar un lugar relevante durante la campaña.
Aunque sus rivales republicanos han intentado retratarlo como un hombre con demencia senil que está en manos de la izquierda radical del Partido Demócrata, Biden ha sabido salir airoso y ha terminado por convertirse en el presidente más votado de la historia de Estados Unidos.
Curiosamente, al evaluar hace unos años si se animaba a participar o no en la carrera presidencial de 2016, Biden dijo: "Puedo morir como un hombre feliz sin ser presidente".
jueves, 2 de enero de 2020
Estas son las alternativas para 'desaparecer' de WhatsApp
No es un secreto: WhatsApp no solo es uno de los servicios de mensajería más populares del mundo, sino que es un puente directo para la comunicación personal. Aquello implica que la interacción no solo se basa en textos, sino la visibilización de historias, estados y -sobre todo- la hora de conexión. Si usted -al igual que otros usuarios de la red social- prefiere mantener la reserva sobre su presencia en WhatsApp, existen tres alternativas sencillas para hacerlo. La clave está en ser pragmático y WhatsApp habilita, por ejemplo, la opción para eliminar la confirmación de lectura de los mensajes. ¿Cómo hacerlo?Primero, debe ingresar a la sección Ajustes. Después, vaya a Cuenta; editar la opción de Privacidad y desactivar de forma instantánea el visto. La segunda opción es activar el Modo Avión de su dispositivo móvil, que -en términos generales- hace que un celular pierda casi toda la conectividad que tiene predeterminada. Lo que sí puede hacer es revisar los mensajes recibidos y contestarlos, pero llegarán el receptor cuando vuelva a conectar su 'smartphone' a Internet. Si el sistema operativo de su dispositivo es Android, la tercera alternativa se ajustará a sus necesidades. Se trata de una 'app' llamada Lectura Privada para WhatsApp que le posibilitará el acceso a la red social sin aparecer conectado o la visibilización de su última hora de conexión.
Este contenido ha sido publicado originalmente por Diario EL COMERCIO en la siguiente dirección:https://www.elcomercio.com/tendencias/pasos-desaparecer-conexion-mensajes-whatsapp.html. ElComercio.com
domingo, 8 de diciembre de 2019
lunes, 25 de noviembre de 2019
CUESTIONARIOS DE SALUD ESTANDARIZADOS
Experiencia
de Laboratorio #2: L2 U2-01
|
EVALUACIÓN DE LA SALUD PRE-PARTICIPACIÓN: CUESTIONARIOS DE
SALUD ESTANDARIZADOS
|
·
Enfermedades crónico-
degenerativas
·
Factores de riesgo
·
Cuestionario de
salud
·
Cuestionario: PAR-Q
·
Cuestionario: AHA/ACSM
·
Estratificación de los riesgos
·
Ejercicio moderado
·
Ejercicio vigoroso
·
Examen médico
·
Prueba ergométrica de esfuerzo
|
Al finalizar este
laboratorio, los estudiantes estarán capacitados para:
·
Definir enfermedad
crónica-degenerativa, factores de riesgo, ejercicio moderado, ejercicio vigoroso.
·
Describir los protocolos a seguir
para evaluar la salud de los potenciales participante mediante la
administración de formularios estandarizados de auto-administración.
·
Analizar cabalmente la información
obtenida de los cuestionarios de salud estandarizados.
·
Identificar los estratos de riesgo
(bajo, moderado y alto) para enfermedades cardiovasculares, pulmonares y
metabólicas.
·
Establecer si
es requerido un examen médico o prueba ergométrica de esfuerzo
|
Referencia:
|
Lopategui
Corsino, E. (2016). HPER-4308: Diseño de Programas de Ejercicios. Saludmed.com:
Ciencias del Movimiento Humano y de la Salud. Recuperado de http://www.saludmed.com/ejercicio/ejercicio.html
|
||
Unidad:
|
I
|
:
|
Introducción
|
Lección:
|
1.2
|
:
|
Sistemas Dirigidos a
Evaluar el Estado Actual de Salud, y de los Potenciales Riesgos, en los
Participantes Prospectos para un Programa de Ejercicio o Actividad Física.
|
INTRODUCCIÓN
OBJETIVOS: PARA LA ADMINISTRACIÓN DE LOS CUESTIONARIOS
El propósito de esta experiencia
de laboratorio es:
·
Familiarizar al estudiante con los
cuestionarios de salud administrados a los prospectos
participantes de un programa de ejercicio o actividad física.
·
Identificar candidatos con factores de riesgo
clasificados como bajos, moderados y altos.
MATERIALES
1.
Formularios de salud.
2.
Lápices, sacapuntas, tabloides para apoyar y fijar
los papeles.
PROCEDIMIENTO
Para este laboratorio se
emplean los propios estudiantes como los participantes del programa. Cada
alumno del curso llevará a cabo los tres cuestionarios (PAR-Q, AHA/ACSM y el
del prof. Lopategui) a cualquiera de sus compañeros de clase.
Physical
Activity Readiness Questionnaire (PAR-Q)
El formulario de esta evaluación
pre-participación se encuentra en la página 3 de este laboratorio.
Este será el primer cuestionario que deberá
administras.
AHA/ACSM Health/Fitness Facility
Preparticipation Screening Questionnaire
Luego de que los estudiantes implementen el cuestionario PAR-Q, es necesario administrar el formulario de AHA/ACSM.
Cuestionario de Salud
Finalmente, se habrá
administrar el cuestionario de salud confeccionado por el Prof. Edgar
Lopategui.
DATOS DEL EVALUADOR - ESTUDIANTE MATRICULADO EN EL CURSO:
Nombre:
|
#Est:
|
Fecha: / /
Día Mes Año
|
|
Sección:
|
Horas de la Clase:
|
Días:
|
|
EVALUACIÓN E INTERPRETACIÓN
Posterior a
la administración de los cuestionarios, se requiere que los estudiantes
analicen la información y establezcan las categorías de riesgo para una
enfermedad cardiovascular, pulmonar o metabólica.
CUESTIONARIO
DE SALUD PRE-PRUEBA
Evaluador(es):
|
Fecha: / /
Día Mes Año
|
|
NOMBRE: ID:
Edad Sexo: (F) (M)
|
||
Sección:
|
Horas de la Clase:
|
Días:
|
Marcar
con 
si Contesta Afirmativamente
1. ¿Alguna vez ha padecido de las siguientes
enfermedades?:
|
Fiebre
reumática….………………………………………………………………...
|
Soplo
cardiaco……………………………………………………………………...
|
Alta
presión arterial…………….………..………………………………………...
|
Cualquier
problema en el corazón…………………..……………………………...
|
Enfermedades
en las arterias…………………..…………………………………...
|
Venas
varicosas……………………………………..……………………………...
|
Enfermedad
pulmonar……………………………………………………………...
|
Operaciones………………………………………………………………………...
|
Lesiones
en la espalda, etc.,......…….……………………………………………...
|
Epilepsia…………………………………………………………………………...
|
2. ¿Han sufrido sus parientes de los siguientes
problemas de salud?:
|
Ataques
cardiacos...………………………………………………………………...
|
Alta
Presión Arterial…..…………………………………………………………...
|
Altos
niveles de colesterol………………..………………………………………...
|
Diabetes……………………………………………..……………………………...
|
Enfermedades
del corazón congénitas.………..…………………………………...
|
Operaciones
del corazón…………..………………..……………………………...
|
Otros………………...……………………………………………………………...
|
Especifique:
|
3. ¿Ha experimentado recientemente los siguientes
signos y síntomas?:
|
Dolor
de pecho…...………………………………………………………………...
|
Respiración
corta…...…………………………………………………………...
|
Palpitaciones
(ritmo acelerado) cardiacas..………………………………………...
|
Toser durante el
esfuerzo……….…………………..……………………………...
|
Inflamación
de las piernas o tobillos…………..…………………………………...
|
Toser
sangre………………..……..………………..……………………………...
|
Dolor
en la espalda....……………………………………………………………...
|
Coyunturas
hinchadas, rígidas o doloridas…………………………………………
|
Se despierta con
frecuencia por las noches para
orinar.............................................
|
Explique:
4. ¿Usted fuma?:
|
Sí
|
No
|
Si contesta afirmativamente, favor de
responder las siguientes preguntas:
|
||
¿Cuántos cigarrillos (o cigarros) por
día?......…..…
|
||
¿Cuántas veces al día usted fuma
pipa?...................
|
||
¿Qué edad usted tenía cuando
empezó?...................
|
||
5. ¿Alguna vez ha dejado de fumar?:
|
Sí
|
No
|
Si contesta afirmativamente, favor de
responder las siguientes preguntas:
|
||
¿Cuándo dejó de fumar?
|
||
¿Por qué dejó de fumar?
|
||
6. Favor de
contestar las siguientes preguntas relacionadas con tus hábitos de
alimentación:
|
|||
¿Dónde usted come?:
|
|||
Hogar
|
Amigo/Pariente
|
 |
Restaurante
|
Coteje
 entre los siguientes alimentos, los que usted no ingiere
diariamente o frecuentemente: |
|||
Frutas Frescas
|
Mantequilla
|
||
Huevos
|
Queso
|
||
Carne
|
Pan
|
||
Vegetales Frescos
|
Papas
|
||
Vegetales Cocidos
|
Leche
|
||
¿Sigue alguna dieta adelgazante?:
|
Sí
|
No
|
|
Si contesta afirmativamente, ¿por qué?:
|
|||
7. Favor de
contestar las siguientes preguntas referente a tus hábitos de ejercicio o
actividad física:
|
||
¿Practicas algún deporte o
ejercicio?:
|
Sí
|
No
|
Si contesta
afirmativamente, favor de responder las siguientes preguntas:
|
||
¿Cuál?
|
||
¿Con cuánta frecuencia lo practica?
|
||
¿Cuánta distancia usted cree caminar diariamente?
|
||
Coteje
su tipo de ocupación: |
||
Sedentaria
|
Activa
|
|
Inactiva
|
Trabajo Pesado
|
|
¿Experimenta molestias,
como respiración corta o dolor, con un ejercicio moderado?
|
||
Sí
|
No
|
|
Si contesta afirmativamente, especifique:
|
||
¿Alguna vez participó como
atleta en la escuela superior o universidad?
|
||
Sí
|
No
|
|
Si contestas afirmativamente, especifique:
|
||
REFERENCIAS
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College of Sports Medicine [ACSM] (2014b). ACSM's Resource Manual for Guidelines for
Exercise Testing and Prescription (7ma. ed., pp. 170-177, 324-330, 337,
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Sports Medicine [ACSM], (2014c). ACSM’s Resource Manual for the Personal
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Recuperado de http://circ.ahajournals.org/content/97/22/2283.full.pdf
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Philadelphia: Lea & Febiger.
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New Jersey: John
Wiley & Sons.
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Recuperado de http://www.nrcresearchpress.com/doi/pdf/10.1139/h11-055
Administrador(es) de la Entrevista:
|
Fecha: / /
Día Mes Año
|
|||
_
|
Hora: (a.m.) (p.m.)
|
|||
Nombre:
|
ID:
|
Edad:
|
Sexo: (F) (M)
|
|
Sección:
|
Horas de la Clase:
|
Días:
|
||
Basado en los cuestionarios
administardos, complete los siguientes renglones:
INFORMACIÓN IMPORTANTE DERIVADA DE LOS CUESTIONARIOS
Enfermedades
Conocidas
(Cardiovascular, Pulmonar, Metabólica)
|
Síntomas y Signos (Cardiovascular, Pulmonar, Metabólica)
|
Factores de Riesgo para Cardiopatías
Coronarias
|
Comportamientos
de Riesgo
(Estilos de Vida Peligrosos o
Inadecuados)
|
ANÁLISIS DE LA INFORMACIÓN DERIVADA DE LOS CUESTIONARIOS
(Consultar
Gráficos 3 – 4 y Tablas 5 – 7, del contenido incluido en la Lección 2.2)
Clasificación de los Factores de
Riesgo
(Bajo, Moderado o Alto)
|
DETERMINAR
SI ES NECESARIO:l
|
Intensidad
del Ejercicio
(Moderado o
Vigoroso)
|
||
Examen Médico
antes del Ejercicio
|
Prueba de Esfuerzo
antes del Ejercicio
|
Supervisión
Médica
si se realiza una Prueba
de Esfuerzo: cuando es Submáxima
y Máxima
|
||
RESUMEN DE LA INFORMACIÓN DERIVADA DE LOS CUESTIONARIOS
MANIFESTACIONES
CLÍNICAS PARA
Enfermedades Crónico- Degenerativas que posee el
Potencial
Participante
|
ENFERMEDADES
Pasadas y Presentes
que posee el Potencial Participante
|
CONTRAINDICACIONES:
(Ejecicio o Prueba de Esfuerzo)
|
MEDIDAD DE
Precausión o Seguridad
y Consideraciones Especiales
|
|
Absolutas
|
Relativas
|
|||
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